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長期喝粥、吃流食最養胃?這些誤區要避開

2026年04月13日10:05 | 來源:成都商報電子版
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原標題:長期喝粥、吃流食最養胃?這些誤區要避開

  日常生活中,人們對胃部健康存在不少認知誤區,比如認為長期喝粥、吃軟糯流食最養胃。這種觀點是否正確?

  首都醫科大學附屬北京友誼醫院消化內科主任醫師宗曄表示:進食的時候,第一步是咀嚼。在咀嚼的過程中,食物跟唾液充分混雜后再到胃裡,其實這有一個初步的消化過程,同時也帶動起胃的功能。而吃軟食或者流食,咀嚼的功能就沒有了。有些流食還會刺激胃酸的分泌,增加胃食管反流病人反流燒心症狀。所以除非特殊情況,比如急性胃腸炎的情況下,需要減少胃的負擔,這時可以通過一些軟食流食過渡,平時還是建議正常飲食。(央視新聞 趙慧)

(責編:章華維、羅昱)

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