石智勇在十五運會舉重男子73公斤級決賽后親吻杠鈴。 　　王建龍攝（影像中國）

石智勇指導訓練。 　　魏令琪攝

　　名場面

　　2025年11月17日，在十五運會舉重項目男子73公斤級比賽中，奧運冠軍石智勇以抓舉161公斤、挺舉185公斤、總成績346公斤，實現全運會三連冠。賽后他深情親吻杠鈴，與22年的運動員生涯告別。

　　寄語

　　奮力向上，盡自己最大能力去突破、去挑戰。

　　——石智勇  

　　春風徐徐，國家舉重隊訓練館裡熱火朝天。“節奏很均勻”“把技術細節做好”，國家舉重隊男隊教練石智勇緊盯著隊員們的動作並做出指導。兩個多小時的訓練，他幾乎沒有坐下喝口水的時間。

　　在十五運會實現三連冠后，石智勇告別運動員生涯，以教練員身份重回國家隊。他逐漸適應新角色，還為自己設定了新目標：“我是奧運冠軍，希望我也能帶出奧運冠軍。”

　　最后一戰——

　　“有拼搏后的如釋重負，有夢想達成的喜悅”

　　十五運會上，當石智勇第三次試舉189公斤失敗，他俯下身，深情親吻杠鈴片。廣東東莞市石龍中學體育館裡響起陣陣掌聲，這是人們對這位32歲奧運冠軍最后一戰的致敬。

　　“這個吻獻給我22年的舉重生涯，我要正式離開這個舞台了。”石智勇說。頒獎儀式上，石智勇紅了眼眶。他說：“淚水裡，有拼搏后的如釋重負，有夢想達成的喜悅，但更多的，是對舉重事業的眷戀與不舍。”

　　雖有兩枚奧運金牌在手，全運會對石智勇依然有著特殊意義。2017年十三運會，他以挺舉198公斤平了男子69公斤級世界紀錄﹔2021年十四運會，他抓舉和總成績雙雙超過男子73公斤級世界紀錄。強大的實力與信念，讓他堅定了沖擊巴黎奧運會、實現奧運三連冠的決心。

　　但隨后兩年，嚴重的腰傷讓他止步不前。為了夢想，他付出了常人難以想象的艱辛——“每天都在扎針治療，針灸針多得能裝滿5升的水桶。”帶著不屈的意志，他站上了巴黎奧運會賽場。但在抓舉領先的大好局勢下，挺舉時腰傷突發，他最終沒有在巴黎賽場留下總成績。落敗讓他難過，但讓石智勇動容的，是賽后中國舉重隊5名奪金的隊友，都把金牌挂在了他的脖子上。來自廣大網友的留言與祝福，更是如暖流淌進心裡，帶給他重新出發的勇氣。

　　為了備賽十五運會，石智勇開始了艱難的恢復訓練。“休息半年，肌肉都變成了肥肉”，訓練后全身酸脹成為常態。“扎不完的針、找不回的狀態”，看到其他隊員不斷進步，他也曾陷入自我懷疑。但“放棄”二字，從未出現在他的腦海。“既然選擇了舉重，那就奮力向上，盡自己最大能力去突破、去挑戰。”帶著這樣的信念，在十五運會賽場，他以一枚金牌再次証明了自己。

　　角色轉換——

　　“挑戰不比我當運動員時小”

　　“我本來期待站上2026年寧波世錦賽的賽場，但我發現真的到極限了。”他的話語裡藏著無奈，也帶著拼盡全力后的坦然。

　　在十五運會上，比自己奪冠更讓他欣慰的，是看到弟子裴鑫依摘得女子59公斤級銀牌。在備賽十五運會期間，石智勇已兼任浙江舉重隊教練，學著觀察隊員、指導技術、進行心理輔導，“隊員們視我為榜樣，看著我傷病這麼重還努力去拼，一定程度上激勵了他們。”

　　石智勇以教練員的身份重返國家隊，角色轉換帶來的挑戰遠超預期。由於國際舉聯對洛杉磯奧運會舉重項目級別進行調整，隊員們不但要面臨個人級別的改變，還要面對更加激烈的國際競爭，“曾經我國男子舉重在優勢級別上大幅領先，但目前優勢不再，年輕隊員們需盡快提高水平。”石智勇說，“當運動員，我隻需做好自己﹔當教練員，我要把每一名隊員都教好才行，這種挑戰不比我當運動員時小。”

　　目前，石智勇在國家隊分管男子65公斤級和75公斤級的4名隊員訓練，每個人的性格、技術特點、訓練習慣都不一樣：有人需要不斷鼓勵以激發狀態，有人需要適當“往回拉一拉”防止冒進受傷，有人則需要耐心開導以緩解心理壓力。“我會根據每個人的特點，有針對性地制訂訓練計劃，並在訓練中靈活把控節奏。”石智勇說。

　　開啟新篇——

　　“與隊員多溝通，理解他們的苦和累”

　　石智勇心裡，一直記著傳承的責任。他時刻銘記師父佔旭剛的諄諄教導，那句“把訓練當比賽，把比賽當訓練”陪伴石智勇走過多年。如今，他也成為隊員們口中的“師父”。

　　經過數月的磨合，石智勇逐步找到了當教練的感覺。在訓練中，他“與隊員多溝通，理解他們的苦和累”﹔但在訓練后的治療和放鬆上，他嚴格要求，“必須完成，要保証身體及時恢復”。看到隊員身體疲憊、動作變形，他會調整訓練計劃，避免傷病風險。

　　“他們遇到的很多問題，都是我曾經歷過的。”石智勇表示，22年的運動員生涯中有成功的經驗，也有失敗的教訓，他都將毫無保留地傳授給年輕隊員。

　　陳戩是十五運會男子67公斤級冠軍，作為浙江隊選手，他在備賽十五運會期間就被石智勇的拼勁兒深深感染。來到國家隊，他跟著石智勇訓練，收獲良多。“我不僅技術提升了，心態上也更加穩定成熟。”陳戩說。

　　從用杠鈴改變命運到深情吻別杠鈴，石智勇寫完了自己的運動員篇章，但他與舉重的故事沒有結束。他正以另一種方式，用使不完的力氣去托舉下一代，繼續為中國舉重貢獻力量。

　　《 人民日報 》（ 2026年03月31日 15 版）