長了白頭發，染一染﹔想換個心情，燙一燙。對很多人來說，這已是常規操作。但在你反復折騰頭發時，癌症風險可能正悄悄找上門。

　　經常燙發染發

　　多種癌症風險飆升

　　染發：多種癌症風險悄然上升

　　美國哈佛大學公共衛生學院一項針對10萬人、持續跟蹤36年的研究証實，經常染發的人群中，皮膚癌、乳腺癌、卵巢癌及霍奇金淋巴瘤的發病率較高。

　　2019年《國際癌症雜志》上發表的一項研究也指出，在參與研究前的12個月內，定期使用永久性染發劑的女性患乳腺癌的風險增加9%。

　　燙發：癌症風險最高激增166%

　　2025年9月《美國國家癌症研究所雜志》上發表的研究顯示，使用直發劑、化學燙發劑可能會大幅增加多種癌症的風險。

　　與未使用者相比，使用者的甲狀腺癌、非霍奇金淋巴瘤和胰腺癌發病風險分別上升71%、62%和166%。

　　減少燙發染發危害

　　記住這7點

　　1.控制頻率：一年別超2次

　　目前市場上尚無完全無害的染發劑，因此建議每年染發、燙發不超過兩次，同時避免使用已開封超過半年的染發劑。

　　2.燙染分開：至少間隔兩周

　　燙發和染發均對發質損傷較大，建議兩者間隔兩周以上進行。

　　3.涂抹注意：別沾到頭皮上

　　使用染發劑或燙發劑時，應盡量避開頭皮。清洗時也應多按摩頭皮，確保沖洗干淨，減少化學殘留。

　　4.燙染產品：不要混合使用

　　不同品牌的染發劑成分可能發生化學反應，生成有毒物質，增加過敏風險，因此不建議混合使用。

　　5.燙染過后：要多洗幾次

　　頭染發后建議多次清洗，以減少頭發上殘留的化學物質。

　　6.敏感人群：先做過敏測試

　　頭皮敏感者可在染發前，在額前、耳后及發際線處薄涂清爽乳液或凡士林，以減少染發劑直接接觸。染發前，也可將染發劑用水稀釋后涂抹於手肘內側或耳后，測試是否過敏。

　　7、特殊人群：最好不要燙染

　　過敏體質者、慢性肝病患者、血液病患者及哺乳期婦女等人群不適合染發。如確需染發，一年最多1~2次，每次間隔3個月以上。

　　孕婦最好不染發，尤其是懷孕前3個月，此時期接觸染發劑容易造成胎兒畸形。頭面部有癤、癰、溢脂性皮炎或皮膚損傷者、免疫力低下者和各種疾病恢復期患者最好不要染發。

　　人民日報健康客戶端 王真

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