本報北京電  （申奇）今年10月21日至27日是中國鎮痛周。日前，“關注慢性病疼痛，共建‘無痛’社區”全國媒體溝通會在京舉行。

　　疼痛，作為幾乎所有人一生中都會經歷的感受，其影響深遠，然而大多數人對疼痛的認知卻仍然停留在“只是一種症狀”的層面，往往選擇忍耐而非積極尋求解決之道。會上公布的《慢性病疼痛風險社區預防和管理倡議報告》顯示，我國63.4%的中老年人普遍經歷過慢性病帶來的疼痛問題，其中，類風濕關節炎、腫瘤、系統性紅斑狼瘡等帶來的疼痛感最為強烈。中日友好醫院疼痛科主任樊碧發表示，來就診的中老年患者，疼痛發生多與慢性病密切相關。例如，因膝關節疼痛就診的老年患者中，50%左右都是骨性關節炎。此外，慢性病共病越多，疼痛風險越高，疼痛程度也越高。

　　“隨著年齡增長，免疫力下降，中老年人發生帶狀疱疹相關性疼痛的風險顯著增加。”樊碧發介紹，伴有慢性病的患者發生帶狀疱疹后神經痛的風險高於健康人群，慢性病患者得帶狀疱疹后，感受到的痛感也更強。

　　如何更好地管理慢性病，遠離疼痛威脅？對此，北京市東城區朝陽門社區衛生服務中心主任王紅介紹，在慢性病防治方面，全民健康生活方式膳食行動倡導“三減三健”，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。同時，注意飲食均衡和保持適度運動。除了管理好慢性病本身，還需要積極預防其他共病發生。對於糖尿病、心血管疾病等慢性病患者容易疊加的疼痛性疾病如帶狀疱疹，可以通過接種疫苗來預防疾病發生發展，減少疼痛風險。

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