血糖、血脂、血壓可謂心血管健康“三劍客”，是人們頗為關注的3個身體指標。近日，有科普稱，“看腿就知道你血糖高了。”例如糖尿病常見的並發症“足潰爛”就是典型代表。

　　糖尿病足有多嚴重？又該如何防治？5月6日，記者採訪了四川省人民醫院糖尿病足診療中心副主任醫師夏偉，為大家揭秘防治糖尿病足的關鍵。

　　腿腳會釋放血糖高的信號

　　該科普稱，“血糖高會讓傷口不易愈合，手腳部有‘蟻走感’的瘙痒，腿腳僵硬麻木，小腿前側出現邊界清晰的褐色斑塊，皮膚干燥甚至皴裂。”例如糖尿病的並發症“足部潰爛壞死”。

　　這一觀點引發網友熱議，相關話題“看腿就知道你血糖高了”登上微博熱搜榜前五。在評論區中，許多網友對照科普信息，對自身健康狀況表示擔憂：“我有點瑟瑟發抖。”“14年‘糖齡’的我腿上真的有這種深色的糖斑。”同時，也有網友提出疑問：“有什麼辦法可以減輕症狀嗎？”“這個要先去檢查嗎？

　　溫水泡腳可預防糖尿病足

　　面對這些提問，四川省人民醫院糖尿病足診療中心副主任醫師夏偉表示，糖尿病足是最可怕的糖尿病並發症之一，也是許多國家非外傷截肢的首位原因，“所以防治糖尿病足十分必要。”

　　造成糖尿病足的原因包括：既往有足潰瘍史、周圍神經病變和自主神經病變、缺血性血管病變和周圍血管病變、足部畸形、糖尿病的其他慢性並發症、鞋襪不合適等。

　　夏偉建議，為預防糖尿病足，大家可以每天自查。“主要看有無各種損傷、擦傷、水疱、皮膚干燥、鄆裂雞眼和（老繭）皮膚溫度、顏色趾甲異常腫脹、潰湯、感染霉菌感染。”同時，要避免赤腳走路，並掌握正確的洗腳方法。使用溫水浸泡腳10—20分鐘，水溫在38℃以下。“另外，在夏天不光腳走路、不光腳穿鞋、不穿露腳趾的鞋。選擇合適的鞋襪，內部平整光滑、透氣性好，尤其是襪子，破洞了就不要再穿了。”夏偉補充道。（成都日報錦觀新聞記者 朱馨月）

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