年末應酬酒局多 喝酒前后應注意這些飲食講究

　　到了年末，不僅工作繁忙，各種應酬也多了起來，喝酒自然在所難免，那麼，吃什麼可以減少酒精對人體的危害呢？小編就來為大家介紹下，喝酒前后吃什麼好，一起來看看吧。

　　牛奶。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。

　　生黃豆。喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉，因為黃豆裡面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

　　淡鹽水。喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

　　面類食物。喝酒前應該讓胃裡有點東西消耗，這樣能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那麼容易醉。

　　蜂蜜。蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

　　葡萄。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒的目的。如果在飲酒前吃，能預防醉酒。

　　（華龍網綜合）