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星座影響飲食:十二星座如何健康飲食

2015年03月06日10:18    來源:環球網     手機看新聞

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  據英國《每日郵報》3月3日報道,很多人根據星座提示左右自己的戀愛關系,但佔星家吉莉安·諾爾斯(Gillian Knowles)認為人們的飲食習慣也有星座特征。了解了這些特點,可以幫助我們改善飲食,還有助於瘦身。

  白羊座(3月22日-4月20日)

  如果你是白羊座,你可能比較沖動,喜歡開始新的活動並且善於把自己逼到極限。這意味著你很可能不經過計劃就開始一項新的養生方案。比起“我不能面對”而言你更喜歡說“我能”。你期待結果很快出現,如果獲益不明顯你可能很快就會失去興趣。跟人競賽可能是個好方法,想要取勝的心態會趨勢你做到最好。

  建議:攝入更多蛋白質而不是碳水化合物。跟白羊座關聯的身體部位是大腦,需要蛋白質來供給氨基酸給大腦。

  金牛座(4月21日-5月21日)

  金牛座天生愛吃,所以金牛座受不了飢餓型的減肥方法。建議吃更多健康而美味的食物,多樣的創新的食物會讓你更有食欲。提醒自己健康的飲食和大量的食物一樣能讓你感到滿足。如果可以自己種一些健康蔬菜就更好了。一旦開始堅持,你的韌性不會讓你輕易放棄的。

  建議:避免甜食和脂肪過多的食物,金牛座容易有體重問題。

  雙子座(5月22日-6月22日)

  雙子座的人喜歡一次同時做兩件事,所以飲食計劃和健身安排同時進行是比較理想的方式。

  因為你平時活躍喜歡運動,所以會很快消耗掉卡路裡。你主要的挑戰是堅持之前選擇的一種解釋方案而不是幾天之后又去嘗試另一種。你還需要給自己足夠的進食時間,不要在匆忙中吃東西。注意養生不能只是嘴上說說,而要行動起來。

  建議:不要吃垃圾食品。跟雙子座關聯的身體部位是手和神經系統。雙子座必須放鬆地享受營養豐富的食物來舒緩神經。

  巨蟹座(6月23日-7月23日)

  這個星座應特別注重營養。你很可能通過食物來調節自己的痛苦情緒,所以對待食物的正確態度很重要。把養生計劃作為一種愛自己的方式,而不是剝奪了飲食的樂趣。儲存一些小零食對你來說會是誘惑,但告訴自己這並不能解決你的正真的需求。

  建議:避免小時候愛吃的那些不健康的零食。和巨蟹座關聯的身體部分是胸部和胃。巨蟹座需要避免發泄情緒時轉向食物,從而避免消化不良。

  獅子座(7月24日-8月23日)

  對於獅子座來說,良好的自我感覺很重要,節食是一種可以達到目的的方法。你的自覺性和自信可以讓你充滿熱情地開始一個健康的飲食計劃,你強勢的性格特點也會使你堅持下去。你注重別人的夸獎和欣賞,所以能夠有人給你積極的反饋會使你做得更好。忽視那些嘲笑和批評你的努力的人。

  建議:用清淡的醬汁代替富含碳水化合物的濃稠醬汁。

  處女座(8月24日-9月23日)

  處女座喜歡實用性並且注重方法,所以擅長列清單。一旦你開始列舉食物的營養價值和健康效用,那麼你就會開始健康的養生計劃,寫食物日記,飲食對你來說就變得特別重要。一周就見效的飲食計劃不適合你,因為你有很強辨別能力,不會輕信簡單的方法。你天生對精神和身體的聯系有一定的認識。你的困難在於你總是想要把一切都做得很完美。如果不小心犯了一點小錯,不要太責難自己。

  建議:多吃有機食物避免過敏。處女座掌管皮膚,所以易於過敏,所以處女座的人需要避免食物中的添加劑和農藥。

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(責編:章華維、高紅霞)

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