人民網

星座影響飲食:十二星座如何健康飲食

2015年03月06日10:18    來源:環球網     手機看新聞

  • 打印
  • 網摘
  • 糾錯
  • 商城
  • 分享到QQ空間
  • 分享
  • 推薦
  • 字號

  天秤座(9月24日-10月23日)

  在眾多節食方案中,天秤座很難決定到底要選哪一種。一旦你決定了,是不是很容易被誘惑而換另一個呢?獲得營養平衡是你的動力,尤其是身材變好更吸引你。可以和你的好朋友一起嘗試節食,你們可以互相交流經驗。選擇一個可以讓你身體內部平衡的方案。

  建議:選擇含鉀豐富的食物,比如香蕉、綠色蔬菜、魚和酸奶。天秤座掌管腎臟,所以天秤座的人容易患糖尿病。恰當的鉀元素水平可以讓你的腎臟保持健康。

  天蠍座(10月24日-11月22日)

  天蠍座意志力最強,所以一旦決定節食你一定能堅持。堅韌、決心和強大的目的性讓你能夠很好地控制自己的沖動。如果你認為最后會有很大變化,你就會自覺地堅持一項嚴格的、痛苦的飲食計劃。你可能不會告訴別人你在干什麼,但是別人夸獎你的外表時你會露出神秘的微笑。

  建議:在飲食中攝入足夠的纖維素。天蠍座掌管內臟。天蠍座的人容易便秘,所以需要更多的纖維素。

  射手座(11月23日-12月22日)

  射手座喜歡設定目標,但是一定沒有立竿見影就會失去信心。你會樂觀地投入新的飲食計劃中。但是,節制對你來說是個問題,因為你很容易暴飲暴食。每周基本的飲食要進行實際的規劃,並且要配合一定的鍛煉。

  建議:奶油、鹽和糖都有更健康的替代品。射手座掌管肝臟,所以油脂過剩的食物會讓射手座不舒服。

  摩羯座(12月23日-1月19日)

  朝著目標持續努力是摩羯座的最佳方式。你不會想要一夜成功,越是困難的養生挑戰,當你達到后你會覺得更滿足。過程中自然會考驗你的韌性和堅持。也別太強求自己,吃得健康也可以很享受,不一定是一個忍耐力測試。嘗試一些有氧運動例如太極或舉重。

  建議:鈣對你來說特別重要。摩羯座掌管牙齒和骨骼,所以充足的鈣有助於保持健康。

  水瓶座(1月20日-2月19日)

  水瓶座喜歡奇特的、不尋常的做事方法。你是一個有創造力的人,所以你選擇一項養生方法后可以進行個性化改變,所以跟尋常方法不同。如果你覺得無聊或失去興趣,你會立刻把它拋在腦后。但是如果你已經把它當做生活的一部分,你就會堅持下去。

  建議:用姜汁啤酒代替酒精。水瓶座掌管循環系統,所以少喝酒會讓你更健康。

  雙魚座(2月20日-3月21日)

  雙魚座夢想著完美,但是找到一個完美無缺的飲食方案很難,而要堅持下去就更難了。有時候你情感過剩,所以飲食的限制對你來說很難遵守。所以少吃和多吃對你來說都是問題。在日常生活中嘗試跳舞、瑜伽和冥想,這些都有利於你抒發內在壓抑的情緒。

  建議:吃飯時很渴的時候就喝些水。雙魚座控制腦下垂體,所以積累的雜質需要經常清洗。                                            

上一頁
分享到:
(責編:章華維、高紅霞)

今日推薦
手機讀報,精彩隨身,移動用戶發送到RMRB到10658000,訂閱人民日報手機報。
  • 熱門資訊
  • 圖說中國
  • 熱點推薦
  • 環球博覽