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減肥:瘦腿冠軍白蘿卜 6大蔬果擊退贅肉

2015年01月22日11:42    來源:人民網     手機看新聞

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  原標題:減肥:瘦腿冠軍白蘿卜 6大蔬果擊退贅肉

  我是一個凡人,不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時,也愛著美食。吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!6大果蔬減肥冠軍,讓你像我一樣,愛窈窕更愛美食!

減肥:瘦腿冠軍白蘿卜 6大蔬果擊退贅肉

  1、瘦臉冠軍--西芹

  西芹中的纖維含量相當高,因此,女性在吃西芹時,需要用力咀嚼,從而帶動臉部肌肉的運動。

  一棵西芹中,大概隻含有4~5卡路裡的熱量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路裡的熱量,在西芹進入腸胃的過程中,又需要消耗身體中大約5卡路裡的熱量。

  這樣,女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物,而且對瘦臉有奇效。

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(責編:王波、高紅霞)

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